키토산 효능 5가지와 부작용 및 주의사항

키토산은 랍스터, 새우, 게와 같은 갑각류의 껍질의 바깥 골격으로 얻어지는 성분입니다. 키토산은 상처 치유 및 뼈 향상, 구강 건강, 면역력 증진(항암, 항염, 항균), 콜레스테롤 수치 개선과 같은 효능을 가졌습니다.  다양한 효능을  가지고 있어 치약, 영양제, 붕대 등의 용도로 쓰입니다. 아래 글에서 키토산 효능 5가지와 부작용 및 주의사항에 대해 차근차근 알아보도록 하겠습니다.

 

 

키토산 효능 5가지

 

키토산-갑각류

 

1. 상처 치유 및 뼈 향상

 

한 연구에서 상처를 입은 쥐에게 키토산 붕대를 사용했는데 치유 속도가 더 빠르고, 상처 부위의 혈액이 빨리 감소했습니다.

 

키토산은 다음과 같은 상처와 뼈에 대한 효능을 가졌습니다. 

• 키토산은 상처를 치유하는 데 사용됩니다.

• 반원상 연골, 회전근 및 연골을 개선시키는 효과가 있습니다.

• 피부의 콜라겐 생산을 촉진시켜 흉터를 방지하는 효과가 있습니다.

• 상처 부위를 피부 감염으로부터 지켜줍니다.

• 골절된 뼈를 빨리 붙도록 해줍니다.

 

2. 구강 건강

 

키토산은 치주 질환과 치아 건강을 개선시켜줍니다. 또한 키토산이 들어간 치약은 치석이 쌓이는 걸 막아주기 때문에 치아를 오랫동안 건강하게 유지할 수 있습니다.

 

한 연구에서는 키토산을 잇몸 부위에 직접 바르면 치주염에 도움이 된다고 밝혔습니다.

 

 

3. 면역력 증진(항암, 항염, 항균)

 

키토산은 항산화제인 글루타치온을 함유하고 있어 산화스트레스를 억제시켜 산화스트레스가 세포를 손상시키는 것을 방지합니다. 키토산은  체내 항원 생성을 도와 바이러스로부터 당신을 지켜줍니다.

 

→키토산은 다음과 같은 암을 예방할 수 있습니다.

• 방광암

• 위암

• 백혈병

• 간암

• 뇌암

• 폐암

• 대장암

• 자궁 경부암

• 유방암

• 흑색종

 

4. 콜레스테롤 수치 개선

 

키토산은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선시켜줍니다. 키토산과 같이 라이프 스타일 변화를 하면 콜레스테롤 수치 개선에 효과적입니다. 하지만 키토산만을 이용한다면 당신의 콜레스테롤 수치는 개선되지 못합니다. 

 

 

키토산 부작용 및 주의사항

 

• 갑각류 알레르기가 있는 경우 키토산 성분을 피해야 합니다.

• 키토산을 섭취했을 때 변비, 속이 메스꺼움 증상이 나타날 수 있습니다.

• 임산부나 모유 수유 중인 여성분은 키토산 보충제를 피해야 합니다.(아직 연구가 부족합니다.)

• 혈액 희석제를 사용 중이면 키토산을 복용하면 안 됩니다.

•  건강기능식품에 있는 일일 권장량을 꼭 지키시기 바랍니다.

 

이상으로 키토산 효능 5가지와 부작용 및 주의사항에 대해 알아보았습니다. 키토산은 다이어트 보충제, 치약, 약물 등등 다양한 용도로 쓰이는데요. 이렇듯 키토산의 효능은 다양해서 당신의 건강을 개선시키는데 효과적입니다. 키토산 성분의 것들을 써서 당신의 삶의 질을 한단계 높이는 것은 어떤가요.