분류 전체보기358 여름철 적정습도 유지하는 방법 여름철은 높은 온도와 습도로 불쾌지수가 높습니다. 날씨가 덥더라도 적정 습도를 유지하면 불쾌지수가 낮아지고 찜찜함은 없어집니다. 5성급 호텔처럼 쾌적하게 지내기 위해서 어떻게 해야 할지 아래 글을 참고하시길 바랍니다. 습도를 낮추는 방법 1. 에어컨 이용하기 에어컨은 1시간 동안 가동시켰을 때 습도가 30 ~ 40% 내려갑니다. 환기를 시키지 않고 24시간 가동하면 습도가 너무 내려가서 냉방병에 걸릴 위험이 있습니다. 하루에 최소 1시간 이상 환기를 시켜주면서 에어컨을 켜 두면 습도를 낮추는데 효과적입니다. 습도만 낮추기 위해 에어컨을 이용한다면 하루 3시간 이내로 가동시키는 것을 추천합니다. 2. 환기팬 작동하기 화장실은 샤워, 목욕, 세수, 손 씻기 등등 물을 틀어놓을 일이 많아 집 안에서 습도가 가.. 2022. 8. 5. 냉방병 걸렸을 때 대처방법 냉방병은 에어컨을 사용하는 여름철에 많이 걸리는 증상입니다. 에어컨을 작동시키고 실내 온도와 실외 온도가 5도 이상 차이가 나면서 우리 몸이 온도 변화에 적응을 하지 못합니다. 어떻게 해야 냉방병에 걸리지 않고 안전한 여름을 보낼 수 있는지 알아보겠습니다. 냉방병에 걸렸을 경우 어떻게 해야 할까 1. 에어컨 온도를 올려야 합니다 에어컨을 최저 온도로 맞춰놓고 생활하시는 분들이 많습니다. 바깥 온도가 30도인데 실내 온도를 18도로 맞춰놓으면 실내와 실외 온도의 차이가 10도 이상 벌어져 냉방병에 걸리게 됩니다. 적정 설정온도는 26도이며 너무 덥다면 선풍기를 이용하길 바랍니다. 실내와 실외의 온도차가 5도 이상 나면 신체 기능이 떨어집니다. 2. 환기시키기 밀폐된 공간에서 에어컨을 24시간 틀게 되면 집.. 2022. 8. 4. 커플 권태기 극복하는 방법 오래된 연인, 부부 사이에는 권태기가 생기게 됩니다. 권태기를 어떻게 극복하냐에 따라 연인은 결혼까지, 부부는 이혼으로 가지 않게 되는데요 아래 글에서 알려드리는 방법들을 참고하셔서 행복한 관계 이어가시길 바랍니다. 권태기 극복하는 4가지 방법 1. 관계에 긴장감을 주기 관계가 오래된 경우에는 편안함만 남아 긴장감이 없습니다. 긴장감을 주기 위해서는 옷 스타일, 화장을 바꾸거나 운동을 통해 몸을 가꾸는 것이 좋습니다. 남성성, 여성성을 어필함으로써 꺼진 애정 불씨가 다시 커지는 계기가 됩니다. 편안한 복장만 입는 사람 > 요즘 유행하는 패션 입기 식스팩까지는 아니라도 뱃살이 들어가면 외적인 매력도가 올라갑니다. 2. 애정 표현하기 권태기가 왔다면 최근에 애정 표현을 한 적이 있는지 생각할 필요가 있습니다.. 2022. 8. 4. 물집이 생겼을 때 대처방법 물집이 생기는 원인은 총 3가지로 화상, 마찰, 한포진이 있습니다. 물집은 증상마다 크기, 원인, 진행 상황이 똑같지 않아서 상황에 따라 대처방법이 다릅니다. 아래 글에서 대처방법과 주의사항을 인지하셔서 올바르게 대처하시길 바랍니다. 물집이 생겼을 때 어떻게 해야 할까 물집은 크기와 원인에 따라 대처방법이 다릅니다. 화상에 의한 물집과 마찰에 의한 물집으로 나뉘며, 물집은 되도록 병원에서 치료받으셔야 부작용이 없습니다. 1. 화상에 의한 물집 화상에 의해 생긴 물집은 화상부위를 보호하는 역할을 해서 건드리면 안 됩니다. 물집 부위를 붕대나 거즈로 감싸주면서 관리해줄 필요가 있습니다. 2. 마찰에 의한 물집 마찰에 의한 물집에 대표적인 예는 행군 직후의 군인입니다. 군인은 행군을 하게 되면 군장 무게 때문.. 2022. 8. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 90 다음
