허니부쉬 효능 5가지와 부작용 총정리

허니 부쉬는 건강 프로그램에서 소개될 정도로 효능이 뛰어난 식품입니다. 허니 부쉬는 호흡기 질환, 불면증, 배탈, 피부 개선을 위해 남아공과 유럽에서 사용되었습니다. 다양한 효능 덕분에 몸 관리가 필요한 40대 이상의 중장년층분들께 인기가 좋습니다. 아래 글에서 허니 부쉬 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

허니부쉬 효능

 

꿀-허니부쉬

 

1. 호흡기 질환 예방

 

허니부쉬는 노토파긴, 아스파라신, 헤스파리딘 성분을 함유하고 있어 여러 호흡기 질환을 예방해줍니다. 이 성분들은 항염 효과가 뛰어나서 호흡기 질환 외에 다른 질환에도 효과가 있습니다. 항염 효과가 뛰어난 성분으로는 곤달비가 있으니 참고하시길 바랍니다.

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2. 피부 미용

 

 

 

허니부쉬는 다량의 비타민C를 함유하고 있어 피부를 촉촉하고 탄력적이게 해 줍니다. 비타민C는 콜라겐 합성을 돕고, 멜라닌 생성을 억제시켜 여드름, 기미, 잡티, 건선, 습진과 같은 피부 질환에 좋습니다. 허니 부쉬를 제외하고는 로즈힙 오일이 피부 미용에 효과적입니다.

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3. 심혈관 질환 예방

 

허니부쉬의 헤스페리딘 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해서 혈액 순환을 원활하게 해 줍니다. 혈액 순환이 원활해지면 혈관이 건강해지고 혈관 속 노폐물이 배출됩니다. 전반적인 혈관 건강이 개선되면서 동맥경화, 고혈압, 심근경색, 심장마비와 같은 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

 

4. 면역력 증진

 

허니부쉬는 강력한 항산화제인 비타민C를 다량 함유하고 있습니다. 비타민C는 면역 체계를 개선시켜 항바이러스, 항미생물, 항염, 항암 효과가 있습니다. 평소에 몸 관리가 힘든 직장인 분들의 경우 허니 부쉬를 꾸준히 먹어주면 도움이 됩니다. 

 

5. 뼈 건강 증진

 

허니부쉬에는 칼슘과 망간 성분이 풍부해서 뼈 건강, 골밀도에 좋습니다. 허니 부쉬는 골밀도를 높여주기 때문에 골다공증 발병률이 높은 40대 ~ 50대 폐경기 전후의 여성분에게 도움이 됩니다. 또한 40대 ~ 50대는 뼈가 약해지고 관절이 약해지는 시기이기 때문에 운동과 허니 부쉬 섭취를 병행해주는 것이 중요합니다. 뼈 건강에는 허니 부쉬를 포함해서 콘드로이친, 로즈힙 오일, 글루코사민, 우슬이 좋습니다.

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허니부쉬 부작용

 

허니 부쉬는 부작용이 거의 없지만, 과다 섭취 시에는 이상 증세가 나타날 수 있습니다. 또한 체질에 따라서 두드러기와 같은 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

마루미

 

허니부쉬는 40대 이상의 중년층분들께 특히 도움이 되는 식품입니다. 40대가 되면서 몸에 이상이 생길 수 있으며, 특히 여성분들은 골다공증 위험에 노출되게 됩니다. 그러니 꾸준히 허니 부쉬를 섭취해서 건강을 지키는 것이 중요합니다. 위에 포스팅 내용은 허니 부쉬의 효능과 부작용에 대한 내용이니 숙지가 잘 안되셨다면 다시 위로 올라가서 읽으시면 도움이 되실 겁니다.