녹용 효능 성분 및 부작용 알아보자

녹용은 한의학에서 제일 효과가 좋은 약재로 알려져 있습니다. 녹용은 칼슘, 글리코사미노글리칸, 콜라겐, 마그네슘, 단백질 성분이 풍부해서 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적으로 뼈 건강 증진, 원기 회복, 면역력 향상, 뇌 기능 향상, 피부 노화 방지가 있습니다. 아래 포스팅에서 녹용이 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

녹용 효능

 

녹용-뿔

 

1. 뼈 건강 증진

 

녹용은 다량의 칼슘을 함유하고 있어 뼈 건강 증진에 도움이 됩니다. 뼈가 약해지는 40 ~ 50대 분들이 녹용을 먹어주면 노년층이 됐을 때 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한  여성분들의 경우 40대가 넘어가면서 폐경기로 인해 골다공증이 유발될 수 있습니다. 그러니 여성분들은 빠르면 30대부터 녹용처럼 칼슘이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 뼈 건강에 좋은 식품으로는 녹용을 포함해서 콘드로이친, 로즈힙 오일, 식이유황, 우슬이 있습니다.

연골 관절에 좋은 콘드로이친 효능과 부작용 총정리

2. 면역력 향상

 

 

녹용은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 혈액순환과 신진대사를 활발하게 해줍니다. 체내에 체온을 높임으로써 감염성 질병으로부터 우리를 지켜줍니다. 실제로 적정 체온에서 1도가 떨어지면 면역력이 30% 저하되고, 1도가 올라가면 50%의 면역력 향상 효과가 있습니다. 또한 일본 국립예방위생연구소는 온도가 39.5도가 넘을 경우에 암세포가 사멸했다고 밝힌 바 있습니다.

로즈힙 오일 놀라운 5가지 효능 알아보자

 

3. 원기 회복

 

 

녹용은 자양강장제로써 원기가 약한 분들이 먹으면 좋습니다. 신체에 간과 신장을 보호하고 스테미너를 강화시켜주는 효과가 있습니다. 남성분들의 경우 나이가 들어감에 따라 피로가 쌓여 스테미너 보충이 필요한 경우가 많습니다. 50대 이상 중장년층 분들은 녹용을 충분히 복용해주는 것이 건강에 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

4. 자궁 건강 개선

 

여성분들의 경우 녹용을 먹으면 자궁을 튼튼하게 만들 수 있습니다. 자궁 건강은 여성분들이 평생 지켜야 할 부분입니다. 녹용을 꾸준히 섭취해서 자궁을 건강하게 하면 삶의 질이 올라가는 효과가 있습니다.

 

5. 뇌 기능 향상

 

녹용은 뇌세포를 활성화시켜 기억력과 집중력을 향상시켜 줍니다. 수험생분들의 경우 녹용을 달인 한약재를 섭취해주면 공부에 집중이 잘 되는 효과를 볼 수 있습니다. 

 

6. 피부 노화 방지

 

녹용은 강력한 항산화 성분이 있어 피부 노화를 방지해줍니다. 이외에 다른 피부의 주름 개선을 해줘 피부 미용에도 좋습니다. 40대가 넘어 감에 따라 피부는 급격하게 노화가 일어납니다. 그러니 꾸준히 피부 노화를 관리해줘 오랫동안 탄력적이고 촉촉한 피부를 유지시키는 것이 중요합니다.

 

 

 

녹용 부작용

 

녹용은 따뜻한 특성을 가지고 있어 몸에 열이 많은 분들께 안 좋습니다. 또한 따뜻한 특성을 가지 인삼, 마늘, 파, 부추와 같이 섭취하면 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

아래 증상이 나타나면 복용을 중단해야 합니다.

• 알레르기 반응
• 식은 땀
• 복통
• 소화 장애
• 두통
• 설사
• 기절
• 가려움증
• 얼굴이 창백해진 경우

 

마무리

 

녹용은 40대 이상의 중년층분들께 인기가 많은 식품입니다. 주위에 둘러보면 녹용을 먹는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 녹용 효능은 건강기능식품으로 출시될 만큼 입증된 상태입니다. 그러니 녹용을 꾸준히 섭취해서 건강을 지키도록 합시다. 이번 포스팅은 녹용 효능과 부작용에 대한 포스팅이니 내용을 알고 싶으시면 위에서 숙지하시면 됩니다.