용천혈 효능 알아보자

용천혈은 '생명이 솟아나는 혈'아라는 의미로 지압 및 마사지를 해주면 건강에 좋습니다. 용천혈은 발바닥을 구부렸을 때 움푹 들어가 사람인 자로 들어가는 부분으로, 한의학에서 매우 중요한 혈자리입니다. 신장에 해당되며 신장 질환이 있으신 분들에게는 유용합니다. 아래 글에서 용천혈 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

용천혈 효능

 

용천혈-위치

 

1. 혈압을 조절해준다

 

용천혈을 마사지 해주면 혈액순환이 활발해져 저혈압, 고혈압 환자에게 좋습니다. 평소에 혈액순환이 원활하지 않아 쥐가 자주 난다면 용천혈을 한 번씩 지압해주면 됩니다.

 

2. 피로 해소

 

용천혈을 마사지하면 원기 회복 효과가 있습니다. 평소가 피로가 잘 해소되지 않는다면 하루에 한번은 용천혈 마사지해주면 도움이 됩니다.

 

 

 

3. 심혈관 질환 예방

 

혈액순환이 원활해지면 혈관 질환을 예방할 수 있고, 심근경색, 심장병과 같은 심장 질환도 개선됩니다. 한방에서는 용천혈에 뜸 치료를 하기도 합니다.

 

4. 뇌세포 보호

 

한 연구에서 수술 후에 용천혈을 자극했더니 마취에서 깨어나는 시간이 단축됬다고 합니다. 이는 뇌손상에 효과가 있고, 용천혈을 자극하면 뇌신경세포가 활성화된다는 것을 알 수 있습니다. 옛날에는 선비들이 공부하기 전에 용천혈을 자극했다는 말도 있습니다. 공부에 집중이 안 되는 분들은 용천혈을 자극해보면 좋습니다.

 

5. 신장 기능 개선

 

용천혈은 애초에 신장과 연결된 혈자리이기 떄문에 자극을 가하면 신장 기능에 좋습니다.

 

 

 

 

용천혈을 자극할 때는 집에 있는 볼편이나 칫솔 같은 걸 활용하면 됩니다. 손으로 누르면 손이 아프니까 쭉 누를 수 있는 걸 활용해서 3초 이상 누르면 됩니다. 누를 때는 30~40회 정도 반복해서 눌러주면 됩니다.