식이유황msm 효능과 부작용 및 주의사항 총정리

겨울철 관절에 고통을 호소하는 사람이 많은데요. 관절염이 있거나 무릎이 좋지 않으신 분들은 건강기능식품을 먹는 것이 좋습니다. 건강기능식품 중에 식이유황 msm이 함유되어 있는 걸 확인하실 수 있으실 겁니다. 그럼 식이유황 msm은 무엇이고 어떤 효능과 부작용 및 주의사항이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

식이유황 MSM이란

 

식이유황은 만병통치약처럼 많은 질환과 증상에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 식이유황 MSM은 화학적 합성으로 만들어 건강식품으로 쓰입니다, MSM은 관절염과 통증 완화에 도움이 된다는 말이 있는데요. 거짓은 아니겠지만 어느 정도에 불과합니다. ( 시중에서 구할 수 있는 건강식품으로 생각하시면 됩니다)

 

식이유황 효능

 

1. 탈모 방지

 

식이유황 MSM은 탈모 방지와 모발 건강에 좋습니다. 탈모 예방 샴푸를 보시면 MSM성분이 들어있는 경우를 흔히 볼 수 있는데요. 이처럼 실생활 속에서도 탈모를 위해 식이유황 MSM이 쓰입니다,

 

2. 관절염

 

식이유황 MSM은 무릎관절로 고통을 호소하는 사람들이 실제로 먹고 어느 정도 개선됐다는 연구가 있습니다. 완전히 관절염을 낫게 하는 것은 아니지만 예방차원에서 관절 및 연골 건강을 위해서 섭취하는 게 좋습니다. 대신 무릎에 좋지 않은 생활습관의 개선을 함께 한다면 좋은 시너지 작용을 할 겁니다. 

 

3. 항염증

 

식이유황 MSM 안에 NF-kB라고 불리는 염증을 억제하는 성분이 들어있고, 글루타차온이라는 황산화물질이 있어 항염 효과가 있습니다.

 

4. 면역력 향상

 

글루타치온 수치가 올라가면 자연스럽게 면역력도 향상되는데요. 그래서  황산화물질 글루타치온이 함유된 식이유황 MSM은 면역체계에서 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다.

 

5. 피부 개선

 

피부 속에 유해물질을 정화해주는 효과가 있기 때문에 피부에 관심이 있다면 식이유황을 섭취하는 건 도움이 될 겁니다.

 

6. 간 해독

 

식이유황 MSM은 간의 해독 능력이 있기 때문에 술을 먹거나 간이 좋지 않은 경우에는 먹어주면 좋습니다.

 

 

식이유황 부작용 및 주의사항

 

식이유황은 부작용이 거의 없다고 알려져 있습니다. 하지만 식이유황을 과도하게 섭취하게 되면 밑과 같은 증상이 유발될 수 있습니다. 

 

• 배앓이

 

• 두통

 

• 수면장애

 

• 구토

 

• 설사

 

• 알레르기 증상

 

• 복용을 하실 때 몸에 좋다고 과도하게 섭취하지 말고 적정량 섭취를 하셔야 합니다.

부작용이 생긴다면 꼭 병원에 내원하셔서 상담을 받으시길 권해드립니다. 

 

이상으로 식이유황 MSM의 효능과 부작용에 대해 알아보았는데요. 식이유황 MSM은 건강보조식품으로 많이 쓰일 만큼 부작용도 거의 없기 때문에 부담 없이 섭취해 셔도 됩니다. 대신 불안하시다면 병원에 내원하셔서 전문가 상담을 받으시길 바랍니다.