상황버섯 놀라운 효능 4가지와 부작용 총정리

상황버섯은 50여 가지의 영양성분이 함유되어 있는 '슈퍼푸드'입니다. 상황버섯은 봉황록에 죽은 사람도 살리는 불로초라고 명시되어 있습니다. 이는 상황버섯의 항암 효과 및 혈관 건강 개선 덕분일 겁니다. 아래 글에서 불로초 상황버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

상황버섯 효능

 

1. 항암 효과

 

상황버섯은 베타글루칸 성분이 풍부해서 항암에 특효약입니다. 활성산소를 제거함으로써 DNA 손상을 막고, 암세포가 스스로 자멸하게 하는 효과가 있기 때문입니다.

 

상황버섯

 

실제 일본의 국립암 연구소에서는 뽕나무 상황버섯이 항종양을 96.7% 확률로 저지한다고 밝혔습니다(하지만 뽕나무 상황버섯은 100만원대로 가격이 비쌉니다.) 이외에 한국에서는 원광대, 부산대, 경희대 등등 여러대학 연구팀에서 효과를 발표한 바 있습니다.

 

2. 혈당 조절

 

상황버섯은 히스피딘 성분이 풍부해서 인슐린이 정상 분비되도록 해줍니다. 인슐린 분비가 정상화되면 혈당 수치는 저절로 개선됩니다.

 

 

3. 우울증 개선

 

상황버섯은 페닐알라닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어 급격한 호르몬 불균형 개선 및 항우울제 역할을 합니다. 평소에 우울증이 심한 경우 꾸준히 먹어주는 게 좋습니다. 

•     상황버섯은 산마니가 직접채취하는 경우가 많고, 인터넷 상에서 진액으로 많이 판매되고 있으니 참고하시길 바랍니다.

4. 심장병 예방

 

상황버섯은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장병을 예방에 효과적입니다. 보통 심장병은 아래 5가지 중에 3가지가 충족되면 위험성이 높아진다고 합니다.

• 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치: 여성 50mg/L이하, 남성 40mg/L이하
• 혈중 중성지방 수치 150mg/dL 이상
• 혈압 이완 85mmHg, 혈압 수축 130mmHg이상
• 공복 혈당 수치 100mg/dl 이상
• 중추, 내장, 복부비만인 경우

 

상황버섯 부작용

 

상황버섯은 과다 섭취 시에 구토, 설사, 속쓰림, 두통 등 유발될 수 있습니다. 또한 상황버섯은 간독성을 일으킬 수 있으니 섭취 전에 전문의와 상담할 필요가 있습니다. 

 

부작용은 차가운 체질일 때 발생할 수 있고 유통기한, 먹는 법, 끊이는 법, 보관법에 의해서도 발생할 수 있습니다. 이에 대한 올바른 방법은 인터넷에 나와있으니 참고하시길 바랍니다.

 

 

 

이상으로 상황버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 상황버섯은 가격적으로 뽕나무에서 난 것이 아니면 부담은 없습니다. 그리고 진액으로도 판매되기 때문에 매일 꾸준히 먹기도 편할 겁니다.