관절 연골 건강에 좋은 보스웰리아 효능과 부작용 및 주의사항 총정리

건강에 관심이 높아지면서 관절 건강에 효과가 있는 보스웰리아가 주목을 받고 있습니다. 나이를 불문하고 관절 통증은 찾아오는데요. 관절 연골에 좋아 건강식품으로 사용되는 보스웰리아를 많이 찾는 경향이 있습니다. 그럼 보스웰리아는 정말 효능이 좋을까요. 이번 글에서 관절과 연골뿐 아니라 그 외 보스웰리아의 효능에 대해 파헤쳐 보겠습니다.

 

 

보스웰리아란?

 

보스웰리아나 인도 유향으로도 불리는 보스웰리아는 남아시아, 중동 및 북아프리카에서 흔히 사용됩니다. 전통적인 의학에서 천식, 류머티즘, 피부질환을 위해서도 사용되었다고 기록되어 있습니다. 현재는 관절 연골에 좋다고 알려져 있는데요 실제로 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 

 

보스웰리아 효능

 

1. 관절 연골 건강

 

인도에서 골관절염 환자들에게 보스웰리아를 8주간 섭취하게 했는데 환자들의 관절 통증이 줄어들었습니다. 우리 몸의 연골은 3mm로 매우 낮은 걸로 알려져 있는데 보스웰리아는 연골을 파괴하는 염증 건강에도 좋습니다. 퇴행성 관절염의 위험이 있는 경우 건강을 위해 섭취하면 도움이 됩니다.

 

2. 항암 효과

 

보스웰리아는 천연 항암제로 여겨집니다. 이는 보스웰리아의 보스웰리산 성분이 항상화 작용을 하기 때문에 항암 효과가 있습니다.

 

3. 피부 개선

 

보스웰리아는 인플라신, 테크페노이드 성분이 함유되어 있어서 여러 피부질환 개선에 좋습니다. 또한 주름이나 잡티 같은 외적인 것도 없애는 효과 있습니다.

 

4. 크론병 및 궤양성 대장염

 

보스웰리아는 항염증특성이 있어 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 질환의 치료에 효과적입니다. 보스웰리아 추출물인 h15를 연구해봤을 때 효과적이라는 결과가 나왔습니다.

 

5. 천식

 

보스웰리아는 백혈구를 줄이는 역할을 해서 기관지 근육이 수축하게 합니다. 1998년 보스웰리아가 천식에 효과적인지 연구에서 섭취한 사람들은 천식이 완화된 결과가 나왔고, 이 결과는 천식을 유발하는 물질을 억제시켜주기 때문입니다.

 

보스웰리아 부작용 및 주의사항

 

보스웰리아를 과도하게 섭취하거나 몸에 맞지 않는 경우 해당 부작용이 발생할 수 있습니다

 

• 구토 증상

 

• 설사

 

• 피부 발진

 

• 임산부의 경우 유산이 될 수 있습니다. 이는 자궁과 골반에 흐르는 혈액 흐름을 자극해서 생리 흐름이 가속화될 수 있기 때문입니다.

 

• 관절염 치료 때문에 약을 복용하고 있는 경우 보스웰리아 건강식품을 같이 먹는 경우가 있는데 되레 도움이 안 됩니다.

 

이상으로 보스웰리아의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보았는데요. 보스웰리아는 건강식품으로 널리 쓰이지만 잘못된 방법으로 먹거나, 적정량 이상 섭취를 하면 부작용이 생길 수 있습니다. 그러니 주의사항을 잘 지켜 섭취하고, 만약 부작용이 나타난다면 병원에 내원하셔서 적절한 진단과 치료를 받는 게 제일 좋습니다.