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구강 알레르기 증후군 증상 및 치료방법 총정리 처음 먹어보는 과일이나 채소를 먹었을 때 갑자기 입술이 붓는다거나 혀가 가렵다면 당신은 구강 알레르기일 가능성이 있습니다. 이번 글에서 구강 알레르기 증후군의 증상 및 치료방법에 대해 파헤쳐 보겠습니다. 구강 알레르기 증후군이란? 구강 알레르기 증후군은 꽃가루 알레르기에 희한 알레르기 비염이나 천식을 지닌 환자들이 겪는 증상인데요. 꽃가루와 비슷한 항원과 구조를 가지고 있는 과일과 채소를 섭취했을 때 겪게 됩니다. 청소년기부터 이 증상에 거리는 환자가 많아지며, 어린 소아의 경우 흔하게 나타나는 증상은 아닙니다. 해당 알레르기를 유발시키는 과일: 복숭아, 사과, 자몽, 귤, 포도, 딸기, 멜론, 파인애플, 망고, 바나나, 참외, 자두, 수박, 토마토, 체리 해당 알레르기를 유발시키는 채소: 당근, 알로에.. 2021. 2. 7.
관절 연골 건강에 좋은 보스웰리아 효능과 부작용 및 주의사항 총정리 건강에 관심이 높아지면서 관절 건강에 효과가 있는 보스웰리아가 주목을 받고 있습니다. 나이를 불문하고 관절 통증은 찾아오는데요. 관절 연골에 좋아 건강식품으로 사용되는 보스웰리아를 많이 찾는 경향이 있습니다. 그럼 보스웰리아는 정말 효능이 좋을까요. 이번 글에서 관절과 연골뿐 아니라 그 외 보스웰리아의 효능에 대해 파헤쳐 보겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아나 인도 유향으로도 불리는 보스웰리아는 남아시아, 중동 및 북아프리카에서 흔히 사용됩니다. 전통적인 의학에서 천식, 류머티즘, 피부질환을 위해서도 사용되었다고 기록되어 있습니다. 현재는 관절 연골에 좋다고 알려져 있는데요 실제로 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 보스웰리아 효능 1. 관절 연골 건강 인도에서 골관절염 환자들에게 보스웰리아를 8주간 섭.. 2021. 2. 6.
머리숱 많아지는 법 6가지 총정리 나이를 불문하고 외모 관리를 중시하는 요즘 시대에 머리숱은 매우 중요한 요소입니다. 중장년층의 의류 소비가 늘어나고 있고, 20대는 더욱더 외모 관리를 중요하게 여기는데요. 이번 글에서는 머리숱이 많아지는 방법에 대해 알아보겠습니다. 머리숱 많아지는 법 6가지 총정리 1. 샴푸 후에 머리를 잘 말려야 한다. 머리를 감는 경우 필요 이상의 샴푸를 사용하는 경우가 있습니다. 너무 많은 양은 머리숱에 부담을 주기 때문에 적정량 사용하도록 해야 합니다. 샴푸 후 머리를 말릴 때 뜨거운 바람으로 말리지 말고 찬바람을 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 바람은 두피를 습하게 만들고 두피의 온도를 높이기 때문에 탈모를 유발합니다. 2. 탈모에 좋은 음식 섭취하기 ① 물 물을 충분히 섭취해주면 노폐물 배출에 도움을 주고,.. 2021. 2. 5.
식이유황msm 효능과 부작용 및 주의사항 총정리 겨울철 관절에 고통을 호소하는 사람이 많은데요. 관절염이 있거나 무릎이 좋지 않으신 분들은 건강기능식품을 먹는 것이 좋습니다. 건강기능식품 중에 식이유황 msm이 함유되어 있는 걸 확인하실 수 있으실 겁니다. 그럼 식이유황 msm은 무엇이고 어떤 효능과 부작용 및 주의사항이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 식이유황 MSM이란 식이유황은 만병통치약처럼 많은 질환과 증상에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 식이유황 MSM은 화학적 합성으로 만들어 건강식품으로 쓰입니다, MSM은 관절염과 통증 완화에 도움이 된다는 말이 있는데요. 거짓은 아니겠지만 어느 정도에 불과합니다. ( 시중에서 구할 수 있는 건강식품으로 생각하시면 됩니다) 식이유황 효능 1. 탈모 방지 식이유황 MSM은 탈모 방지와 모발 건강에 좋습니다... 2021. 2. 4.
몰약 효능과 부작용 및 주의사항 옛날 성경에서 귀한 예물 중에 하나일 정도로 몰약은 귀중하게 쓰였는데요. 한의학적으로 몰약은 혈액 순환을 활발하게 해 주며, 통증과 부종에 효과가 있다고 되어있는데요. 그럼 이번 글에서 몰약의 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 면밀히 살펴보도록 하겠습니다. 몰약 효능 6가지 1. 잇몸염 몰약이 함유된 연고나 페이스트같은 약품은 잇몸염을 완화시키는 데 사용되는데요. 이처럼 몰약은 잇몸에 고름, 출혈, 발적, 부기 같은 잇몸염에 효과가 있습니다. (몰약이 함유된 연고나 페이스트는 제품에 설명서에 나와있는데로 사용하시면 됩니다.) 2, 호흡기 질환 몰약은 호흡기 질환의 완화를 위해 전통 중국의학에서 써왔는데요. 기침과 감기의 증상을 완화해주고, 가래를 없애주는 거담제 효과가 있습니다. 3. 상처치유 몰약은 피.. 2021. 2. 4.
아로니아 효능과 부작용 및 주의사항 아로니아는 세계 10대 슈퍼푸드로 불릴 만큼 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 아로니아는 블랙베리나 초코베리로 불리기도 하며 블루베리보다 4배 이상 안토시아닌 성분이 뛰어난 음식입니다. 이번 글에서 아로니아의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아로니아 효능 ① 면역력 폴리페놀 성분 중에 안토시아닌이 함유되어 있어 면역력을 높여주는 음식으로도 알려져 있습니다. 안토니아신은 면역력을 높여주는 대표적인 성분입니다. ② 눈 건강 아로니아의 안토시아닌 성분은 눈 건강에도 좋습니다. 눈이 침침하거나 눈 건강이 안 좋다면 아로니아를 먹으면 효과가 좀 있습니다. ③ 항암 안토시아닌은 항산화 작용에 뛰어나기 때문에 항암효과에 좋습니다. 몸속에 있는 악성 암세포의 성장을 억제시키고 스스로 죽도록 유도하.. 2021. 2. 3.
블랙커민 시드 오일 효능과 부작용 블랙커민 시드 오일은 풍부한 미네랄과 비타민을 포함할 뿐 아니라 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있는데요. 블랙 커민 시드는 이집트와 중동지역에서 만병통치약으로 알려져 있습니다. 블랙커민 시드에 들어있는 풍부한 프로 비타민A는 피부와 모발 건강에 좋고, 비타민C는 항상 화 효과가 있어 음식에서 철을 흡수해주는 작용을 합니다. 비타민E도 들어가 있어서 면역력과 관절염, 심장 건강 향상의 효능도 있습니다. 블랙커민 시드 오일 효능 ① 염증 제거 블랙커민 시드 안에 있는 티모 퀴논 몸안에 있는 염증을 제거하는 효과가 있습니다. 염증을 유발하는 COX-2 효소를 티모퀴논이 억제시켜주기 때문인데요. 평소에 블랙커민 시드오일을 꾸준히 섭취해주면 염증 제거에 도움이 될 겁니다. ② 항암효과 블랙커민 시드의 티모퀴논.. 2021. 2. 3.
효과만점 목 담 푸는 5가지 방법 잘못된 자세를 오랫동안 유지하거나, 쓰지 않던 근육을 갑자기 써서 담에 걸린 기억이 있으실 겁니다. 이런 경우 근육이 딱딱하게 뭉쳐있기 때문에 생활이 불편해집니다. 이렇게 목이나 어깨 쪽에 담이 걸렸을 때 어떻게 풀어야 할까요. 이번 포스팅에서 목 담을 효과 만점으로 푸는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 목 담 푸는 5가지 방법 1. 마사지와 스트레칭을 해준다 담이 걸렸을 때 마사지나 스트레칭을 해도 잘 풀리지 않는 경우가 많습니다. 막연하게 두드려주거나 목 주위를 주물러주는 것은 효과적이지 않을 겁니다. 그럼 어떻게 해야 할까요. 효과를 내기 위해서는 정확한 마사지와 스트레칭을 할 필요가 있습니다. 목 담을 푸는 정확한 마사지와 스트레칭 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 1) 오른쪽 팔로 머리를 .. 2021. 2. 2.

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