쏘팔메토 효능과 부작용 및 제품 고르는 팁 총정리

쏘팔메토는 전립선 비대증과 전립선암을 예방하는 열매로 유명한데요. 최근 쏘팔메토가 탈모 예방 효과가 있다는 연구결과가 발표되면서 점점 관심이 받고 있습니다. 이번 글에서 쏘팔메토의 효능과 부작용 및 안전한 쏘팔메토 건강기능식품을 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

쏘팔메토 효능

 

 

1. 전립선 질환 예방

 

쏘팔메토의 경우 전립선 비대증이 있으신 분들이 많이 먹는데요. 이는 쏘팔메토와 전립선 증식을 억제하는 피나스테라이드 약물이 비슷한 작용을 하기 때문입니다. 외국에서는 전립선 비대증 효과가 있다는 연구가 있어 병원에 가지 않고 부담 없이 먹을 수 있는 쏘팔메토를 선호하는 경향이 있습니다. 하지만 쏘팔메토의 지속적 연구로 효과가 그렇게 크지 않다는 것이 발표되고 있습니다. 원래 보조적인 치료 목적으로도 의사들이 권했었는데 그 근거도 힘을 많이 잃은 상태입니다.

 

2. 탈모 예방

 

남성형 탈모의 경우 디하이드로테스토스테론(DHT)이라는 남성호르몬과 관련이 있는데요. DHT 호르몬의 분비가 많아지면 모낭 수축과 모발이 가늘어지기 시작합니다. 쏘팔메토는 DHT 호르몬 수치를 낮춰 이를 방지해줍니다. 아직 연구결과가 충분하지 않기 때문에 여전히 만은 임상실험 결과가 필요합니다.

 

3. 그 외

 

쏘팔메토는 위 2가지 효능 외에 다낭성 난소 증후군, 여드름, 골다공증 등에도 효능이 있습니다. 하지만 이는 아직 연구결과가 충분하지 않기 때문에 지켜볼 필요가 있습니다.

 

 

쏘팔메토 부작용

 

• 쏘팔메토 추출물은 음식과 함께 섭취하면 속 쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.
• 쏘팔메토는 수술 전에는 먹지 않는 게 좋습니다. 혈액 응고를 방해해 과다 출혈을 유발할 수 있습니다.
• 쏘팔메토는 경구 피임약을 드시는 경우 호르몬에 영향을 미칠 수 있으니 섭취를 피하는 게 좋습니다.

 

쏘팔메토 건강기능식품 고르는 팁

 

쏘팔메토를 고르실 때는 미국산인지 확인해봐야 합니다. 중국과 인도산인 경우 색이 미국산에 비해 얕고 가격을 낮추기 위해 다른 것들을 첨가했을 수 있습니다. 유전자 분석까지 진행해서 미국산인지 확실히 입증된 제품을 선택해야 합니다.

 

쏘팔메토 건강기능식품을 선택하실 때는 포장방식도 고려해야 합니다. 쏘팔메토의 경우 기름 성분이기 때문에 산소, 빛, 열에 의해 상할 수 있습니다. 벌크형 포장보다 개별 포장된 제품으로 고르셔야 합니다.

 

제품에 NCS 표시가 있는지 확인해야 합니다. NCS 표시는 화학용매를 사용하지 않고 유효성분을 추출했다는 것을 알려줍니다.

 

 

이상으로 쏘팔메토 효능과 부작용, 쏘팔메토 건강기능식품 고르는 팁에 대해 알아보았습니다. 쏘팔메토의 경우 고려사항을 잘 숙지하고 제품을 고르시면 큰 탈 없이 드실 수 있으실 겁니다.