도꼬마리 6가지 효능과 부작용 및 먹는 법 총정리

도꼬마리는 한방에서 많이 쓰이는 약재로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적인으로 축농증, 비염, 가려움증, 중이염, 두통, 발열의 목적으로 많이 쓰이고 있습니다. 도꼬마리는 도꼬마리 차, 도꼬마리 술로도 많이 활용해서 먹는 경우가 많이 있습니다. 아래 글에서 도꼬마리 효능, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

도꼬마리 효능

 

도꼬마리

 

1. 축농증 및 비염

 

도꼬마리는 축농증 및 비염에 많이 활용되는 한약재입니다. 도꼬마리는 항산화 성분이 풍부해서 항알레르기 효능을 가지고 있어, 민감 약재로 많이 쓰이고 있습니다. 도꼬마리를 도꼬마리 차로 활용해서 먹으면 효과가 좋다고 합니다.

 

2. 감기 예방

 

도꼬마리는 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있어 감기와 같은 감염성 질병에 효과적입니다. 도꼬마리는 면역 체계를 향상해 면역력을 높여줍니다. 잔병치레가 많으신 분들이나 관리를 필요한 40대 ~50대 분들에게 도꼬마리는 큰 도움이 됩니다.

 

 

3. 심혈관 질환 예방

 

도꼬마리는 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있어 활성산소 제거 및 억제하는 효과가 있습니다. 또한 나쁜 콜레스테롤LDL의 수치를 낮춰줘 심혈관 질환 예방해줍니다. 평소에 군것질을 자주 하거나, 기름진 음식 섭취가 많다면 도꼬마리 차를 식후에 마셔주는 것이 좋습니다.

 

4. 항암 효과

 

도꼬마리는 암세포를 억제시키고 정상세포가 암세포로 변이되는 것을 막아줍니다. 암세포가 스스로 죽도록 유도시켜 암을 예방하는 데 효과적입니다. 

 

5. 통증 완화

 

도꼬마리는 관절통, 생리통, 신경통 등 여러 통증을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 여성분들 중에 생리통이 특히 심한 분들이 많이 있습니다. 40대 ~50대 중장년층 분들의 경우 관절통 및 신경통으로 고통받고 있으신 분들이 있습니다. 이런 경우에 도꼬마리를 먹으면 도움이 됩니다.

 

6. 피부 개선

 

도꼬마리는 피부 세포가 손상되는 것을 막아줍니다. 또한 피부에 여드름, 잡티, 기미를 없애주는 효과가 있어 피부 미용에도 좋습니다.

 

 

도꼬마리 먹는 법(복용법)

 

도꼬마리는 독성을 가지고 있어 삶거나 볶아서 독성을 없애줘야 합니다. 충분히 도꼬마리가 잠긴 정도로 물을 넣어 1시간 정도 끊이면 됩니다.(12g당 물 2L 정도가 적당합니다) 끊이는 도중에 물의 양이 절반으로 줄어들 때까지 끊이시면 됩니다.

 

도꼬마리 부작용

 

도꼬마리는 과다 복용 시에 메스꺼움, 복통, 설사, 어지럼증, 무기력증이 유발될 수 있습니다. 도꼬마리는 자연산 도꼬마리인지 확인하신 후에 구매햐셔야 합니다. 양식으로 재배된 것은 농약에 노출되어 있을 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 

 

 

 

이상으로 도꼬마리 효능, 먹는 법에 대해 알아보았습니다. 도꼬마리는 과다