팽이버섯차 하루 섭취량1 갈색팽이버섯 놀라운 4가지 효능 총정리 갈색팽이버섯은 신품종으로 황금팽이버섯이라고도 불립니다. 일반 팽이버섯에 비해 월등한 효능을 가지고 있습니다. 버섯 중에 뛰어나다고 알려진 상황버섯이나 영지버섯에도 뒤처지지 않습니다. 식감도 뛰어나며, 지방 함량이 적고, 영양성분도 월등해서 최근에 큰 관심을 받고 있습니다. 갈색팽이버섯 효능 4가지 1. 다이어트 갈색팽이버섯은 식이섬유가 풍부하고, 지방 함량이 낮아서 다이어트에 효과적입니다. 열량은 100g당 36kcal이며 베타키토산 성분이 들어있어 체내에 지방이 축적되는 것을 막아줍니다. 또한 내장지방 분해를 도와주는 점도 큰 강점입니다. 가장 좋은 방법은 운동과 병행해서 섭취해주는 겁니다. 갈색팽이버섯은 일반 팽이버섯에 비해 높은 단백질과 낮은 지방 함량 덕분에 큰 도움이 될 겁니다. 2. 항암 효과.. 2021. 4. 4. 이전 1 다음