지방간1 지방간에 좋은 음식 7가지 총정리 지방간은 간에 지방이 축적되면서 발생하는 질환입니다. 많은 현대인들은 과식이나 야식과 같은 불규칙적인 생활습관, 잦은 알코올이나 살이 찌는 음식들을 자주 섭취하기 때문에 지방간이 발생하는 경우가 늘어나고 있는데요. 현대인들이 많이 걸리는 지방간을 예방하기 위해서 어떤 음식들을 먹으면 좋을까요. 이번 글에서 지방간에 좋은 음식 7가지를 알아보겠습니다. 지방간에 좋은 음식 7가지 1. 헛개나무 ■헛개나무는 지방간 좋은 대표적인 음식입니다. 간 건강에 도움이 되고 피로회복 영양제로도 쓰입니다. 술을 섭취한 다음날에 헛개즙을 먹어서 숙취를 해소하는 분들도 상당수 있습니다. 2. 새싹보리 ■새싹보리는 사포나린이라는 성분이 들어있어 간수치를 낮춰주고, 알코올 해독하는 효능이 있어 간 질환에 좋습니다. 또한 헛개나무.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음