장어 효능 남자1 장어 놀라운 7가지 효능 알아보자 장어는 정력하면 떠오르는 대표적인 식재료 중 하나입니다. 그러나 장어는 정력뿐만 아니라 여러 효능을 가지고 있습니다. 대표적으로 면역력 증진, 눈 건강, 골다공증 예방 등등이 있습니다. 아래 글에서 장어의 효능에 대해 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 장어 7가지 효능 1. 스태미나 및 기력 향상 장어의 각종 비타민, 단백질, 뮤신 성분은 스태미나 및 기력 향상에 효과적입니다. 특히 장어의 꼬리 부위는 칼슘, 철분, 비타민, 단백질, 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 다른 부위에 비해 효능이 뛰어납니다. 2. 면역력 증진 장어는 각종 비타민이 다량 함유되어 있어 면역력 향상에 좋습니다. 특히 비타민A 성분은 항산화제로 체내 활성산소를 제거하고 산화 스트레스로 인해 DNA가 손상되는 것을 막아줍니다. 3. .. 2021. 4. 15. 이전 1 다음