블루베리1 아사이 베리 5가지 효능 아사이 베리는 면역력 증진, 심장 건강 개선, 뇌 기능 개선 피부 건강, 다이어트 효과를 가졌는데요. 아사이 베리와 같은 베리류 음식들은 강력한 항산화제 역할을 해서 우리 몸의 여러 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 이러한 효능들 뒤에는 여러 부작용이 따르기 마련인데요. 아래 글에서 아사이 베리가 어떤 효능과 부작용을 가졌는지 알아보도록 하겠습니다. 아사이 베리 효능 5가지 1. 면역력 증진 아사이 베리의 안토시아닌, 플라보노이드 항산화제는 항산화 작용을 해서 항암, 항염, 항균, 항바이러스 효과가 있습니다. 겨울철 세균성 질병(감기)에 잘 걸린다면 아사이 베리를 포함한 베리류 음식을 섭취하시는 것을 권해드립니다. 2. 심장 건강 개선 아사이 베리에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있는데, 산화 스트레스를 .. 2021. 2. 25. 이전 1 다음