배란기 가슴통증은 대부분의 여성분들이 경험합니다. 배란기나 생리를 하기 전에 가슴이 부은 것처럼 아픈 경험을 종종 하는데요. 가슴이 아픈 건 알겠는데 왜 아프고 어떻게 대처해야 할지 궁금하실 겁니다. 오늘은 배란기 가슴통증 원인과 대처방법에 대해 알아보겠습니다.
배란기 가슴통증 원인
배란기에는 여성호르몬 분비량이 늘어나면서 가슴통증이 유발됩니다. 이 시기에는 가슴이 붓고 찌르는 듯한 통증이 나타나며 식욕이 왕성해집니다.
가슴통증 때문에 스트레스를 받으시면 몸이 반응하면서 가슴 통증이 심해질 수 있습니다. 심리적으로 아프다는 생각을 하면 100중에 50이 아팠더라도 70,80 정도의 고통을 느끼게 됩니다.
배란기 가슴통증 대처법
배란기 가슴통증은 아래 방법을 이용하면 완화시킬 수 있습니다.
- 가슴을 마사지해주기
- 차가운 아이스팩을 이용해서 냉찜질 하기
- 스트레스 완화하기.
- 고지방 식품 피하기
- 가슴 지지력이 좋은 속옷을 착용하기
배란기에 가슴통증으로 고생하셨다면 위에 제시해드린 방법을 활용해보세요.
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