장뇌삼의 효능과 부작용 및 주의사항

장뇌삼의 의미

 

장뇌삼은 뇌가 긴 삼이라는 의미를 지니고 있으며 산양삼이나 산양산삼이라는 이름도 가지고 있습니다. 인삼보다 효능이 몇 배로 좋은 것으로 알려져 있기에 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. (산양삼과 장뇌삼은 의미의 차이가 없습니다.)

 

장뇌삼은 심마니가 산삼의 씨를 자신만 아는 위치에 뿌려서 몇십년 뒤에 거둔 것으로 알려져 있습니다.

 

 

장뇌삼의 효능

 

1. 다이어트

 

장뇌삼은 저지방, 저칼로리의 식품이여서 먹으면 다이어트 효과가 있습니다. 또한 요요현상을 예방해주기 때문에 식습관을 개선하면서 섭취하시면 도움이 됩니다.

 

2. 피로 회복

 

피로에 지친 현대인들에게 산삼은 기운을 넘치게 해 줍니다. 체질 개선이 필요하신 분들은 체질 개선과 더불어 체력도 회복시켜 주기 때문에 안성맞춤입니다. 

 

3. 노화 방지

 

산삼의 사포닌 성분 중에서 Rb1, Rb2, Rh은 피부 노화 예방 효과가 있고, 피부질환 면역 효과가 있다고 알려져 있는데요. 특히 산삼의 뿌리 부분에 사포닌이 많이 함유되어 있습니다.

 

4. 정력

 

성기능 호르몬 분비가 원활하도록 해줘서 정력 보강에 뛰어납니다. 성욕을 흥분시키고 정액의 분비가 촉진될 수 있습니다. 

 

5. 당뇨병

 

장뇌삼은 보편적으로 알려져 있지 않지만 당뇨병 개선에도 좋습니다. 이는 혈중 인슐린 농도를 높여서 혈당 수치를 낮춰주기 때문입니다.

 

6. 항암 효과

 

산삼은 항암 능력이 뛰어나다고 알려져 있는데요. 사포닌과 폴리페놀이 항암에 효과가 있는 성분을 함유하고 있어 암세포의 활성화를 억제시키는데요. 그러나 산삼에서 추출한 산삼약침은 항암 효과가 없다는 판결이 나왔었기 때문에 너무 맹신할 필요는 없습니다.

 

7. 간 기능

 

간 기능을 활성화시켜서 부족한 체력을 보강해주는 효과가 있습니다.

 

8. 소화불량

 

장뇌삼은 소화가 잘 안 되는 사람은 식사 전에 먹어주면 좋습니다.(식후에 먹는다고 문제가 되지는 않습니다.) 위장과 비장을 단단하게 해 주기 때문에 소화력 향상에 도와주고 여러 위장 관련 질환에도 좋습니다.

 

 

 

장뇌삼의 부작용 및 주의사항

 

① 장뇌삼이 몸에 맞지 않으면 피부발진, 두통, 설사, 변비, 홍조와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

② 열이 많은 사람들이 삼을 먹으면 두피열이 상승될 수 있어 탈모 증상이 나타날 수 있습니다.

 

③ 손과 등에 땀이 비 오듯 흐르기도 합니다

 

④ 고혈압 환자의 경우 섭취를 제한하는 것이 좋습니다

 

⑤ 장뇌삼을 다른 약품과 같이 섭취를 하게 되면 약효가 지나치게 높아져서 부작용이 생길 수 있습니다

 

⑥ 사람에 따라 진세노사이드 흡수 정도가 다르기 때문에 장뇌삼의 효과가 달리 나타날 수 있습니다.

 

⑦ 급성 신장염, 급성 간염 환자는 섭취하면 위험할 수 있습니다.

 

⑧ 임산부 및 산모는 섭취하면 위험할 수 있습니다.

 

이상으로 장뇌삼의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보았는데요. 장뇌삼이 몸에 무조건 좋다는 말은 맞지 않고, 체질에 따라서 몸에 맞을 수도 안 맞을 수도 있으니까 꼭 체질 검사를 하고 섭취하시길 바랍니다. 먹을 때 부작용이 일어난다면 꼭 병원에 가서 적절한 진단과 조치를 받으시면 됩니다.