연골 관절에 좋은 콘드로이친 효능과 부작용 총정리

콘드로이친의 경우 전 세계적으로 많은 사람들이 복용하는 관절 영양제인데요. 콘드로이친은 관절질환뿐 아니라 피부 미용 개선에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 주의해야 할 몇몇 부작용이 있어서 이번 글에서 콘드로이친의 효능과 부작용을 같이 다뤄보도록 하겠습니다.

 

 

콘드로이친 효능

 

 

1. 관절질환

 

어르신분들이나 갱년기의 여성분들은 관절이 약해지면서 관절질환에 걸리는 경우가 많은데요. 노인분들의 경우 수분함량이 40%정도 감소하기 때문에 영양공급이 잘 이루어지지 않습니다. 연골과 관절 건강을 위해 보조제로써 콘드로이친을 먹어주면 건강한 삶을 유지하는데 도움이 되는데요. 콘드로이친의 경우 연골에 영양 성분을 직접적으로 공급하고, 연골이 받는 충격을 완화시켜주며 탄력감을 더해주는 효능이 있습니다.

 

하지만 콘드로이친(콘드로이틴)은 최근 연구에서는 사실상 효과가 없다고 나왔는데요. 이런 연구결과에도 많은 관절염 환자들은 콘드로이친에 효과를 믿고 있습니다. 콘드로이친에 대해 너무 신뢰할 필요는 없고, 건강 에방식품으로만 생각하시면 될 거 같습니다.

 

 

2. 피부 미용

 

콘드로이친(콘드로이틴)의 세포 조직 재생 효과는 피부 주름을 개선시켜줍니다. 콘드로이친은 피부 미용에도 좋아 화장품이나 기능성 식품소재로써 많이 활용되고 있습니다. 고령화와 경제성장으로 인해 피부에 대한 사람들의 인식도 높아지고 있어 콘드로이친을 찾는 사람들은 계속해서 늘어나고 있습니다. 

 

콘드로이친 부작용

 

• 콘드로이친은 글루코사민과 같이 복용하면 발작의 가능성도 있습니다.
• 콘드로이친은 혈액 응고를 늦출 수 있어 수술 2주 전에는 섭취를 피하는게 좋습니다.
• 가금류와 갑각류, 생선 알레르기가 있는 경우에는 섭취를 피하는 게 좋습니다.
• 콘드로이친 건강 보조제는 확실한 품질과 안정성 검사를 걸쳤는지 확인할 필요가 있습니다.
• 드물게 복용 후에 부종, 소화 불량, 메스꺼움 증상이 일어날 수 있습니다.

 

이상으로 콘드로이친의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 콘드로이친은 특히 관절과 연골에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있는데요. 콘드로이친을 먹으면 낫는다고 생각하기보다는 보조제로써 생각하시면 될 거 같습니다.