알로에 효능과 부작용 및 주의사항

알로에의 성분

 

알로에는 건강에 이로운 75가지의 성분을 함유하고 있는 천연 재료 중에 하나입니다. 그래서 많은 사람들이 의료 제품으로도 많이 활용합니다.

 

 

알로에 효능

 

1. 호흡기 질환(감기, 천식)

 

알로에친성분은 외부에서 유입되는 바이러스의 독성을 저하시키고, 활동을 억제시켜 감기에 도움이 됩니다. 

 

체질 개선은 여러 질환들을 개선하는 효과가 있는데요. 호흡기 질환이 있는 환자의 경우 알로에의 체질 개선 효과가 특히 더 도움이 됩니다.

 

2. 상처 치유

 

알로에는 상처 치유를 촉진시키는 효과가 있는데요. 그래서 화상이나 수술 부위와 같은 심한 상처부터 가벼운 상처까지 효과가 있으니 참고하시길 바랍니다.

 

3. 숙취 해소

 

알로에는 알코올 해독작용을 돕는 아스파라긴산 성분이 있어 숙취 해소에 좋습니다. 

 

아스파라긴산은 알로에뿐 아니라 콩나물에도 많이 들어가 있어서 사람들이 숙취해소를 위해 콩나물 국밥을 찾습니다.

 

4. 치질

 

알로에는 줄기를 반으로 잘라 잘린 부분의 속살에 젤을 긁어내서 치질 부위에 바르면 도움이 됩니다.

 

5. 변비

 

알로에를 먹어 변비에 효과를 봤다고 하는 경우가 있는데, 이는 단기적으로는 증상 호전을 보이지만 장기 복용을 했을 때는 대장 흑색증이 유발될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

5. 피부미용

 

알로에 젤 속의 성분들은 피부 각질 제거와 여드름 예방에 효과적입니다. 또한 건성 피부이신 분들의 경우 알로에 젤만 발라줘도 촉촉한 피부가 유지될 수 있습니다.

 

알로에를 바르면 면도나 화상, 발진 후 자극받은 피부를 진정시키는 효과가 있습니다.

 

6. 위궤양, 십이지장궤양

 

알로에닌이라는 성분이 위와 장에 위액 분비가 촉진되도록 하며, 알로에 울신 성분은 항궤양 작용을 해줍니다.

 

7. 면역 기능 향상

 

알로에 안에는 아세틸레이티드만난이라는 다당체가 있는데요. 이는 면역세포를 활성화시켜서 면역 기능 향상에 효과적입니다. 

 

알로에 부작용 및 주의사항

 

① 한번 과도한 량을 섭취하게 되면 구토, 복통, 설사가 유발될 수 있습니다.

 

② 생리 중인 여성의 경우 섭취하면 과다출혈이 발생할 수 있습니다.

 

③ 임산부나 수유부도 알로에의 섭취를 권해드리지 않습니다. (확실한 과학적 근거가 부족하기 때문)

 

④ 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 섭취 전에 확인하셔야 합니다.

 

⑤ 여름철에 냉장보관, 겨울철에 신문에 말아서 베란다같이 시원한 곳에 놔두면 됩니다.

 

⑥ 장기 복용을 하게 되면 대장 흑생증, 전해질 손실, 단백소실성장증 등등 유발될 수 있습니다.

 

이상으로 알로에의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보았는데요. 하지만 몸에 좋다고 부작용과 주의사항을 무시하면 건강을 더 악화시킬 수 있으니, 부작용과 주의사항을 잘 참고하셔서 사용하셔야 합니다.