맥주 효모 효능과 부작용 및 섭취 전 주의사항

 

맥주 효모 효능

 

1. 탈모

 

맥주 효모는 단백질 합성에 영향을 끼치는 비타민B 계열과 아미노산이 풍부해서 탈모 예방에 효과적입니다. 그래서 탈모샴푸와 치료제에 맥주 효모가 첨가되어 있는 경우를 흔하게 볼 수 있습니다. 

 

→ 모발을 구성하는 단백질이 우유에 비해서 8.9배 정도 많은 것으로 알려져 있습니다.

 

2. 당뇨병

 

맥주 효모의 GTF-크롬은 혈당을 조절해서 정상화시키는 효과가 있습니다. 혈당 수치가 높거나, 당뇨병이 있다면 맥주 효모 섭취를 해서 관리를 해주는 것도 좋은 방법 중에 하나입니다.

 

3. 항암 효과

 

맥주 효모 안에 베타글루칸과 셀레늄이라는 성분은 항암 효과와 바이러스성 질환에 대한 효과가 있습니다.

 

→ 베타글루칸은 체내에 면역 세포의 수용체와 결합 작용을 해서 면역 패턴을 바꾸는데요. 이런 작용은 면역 세포를 활성화시켜서 암과 싸우도록 합니다.

 

→ 셀레늄은 암세포에서 발현되는 글루타치온과 만나 항암 작용을 합니다. 그래서 셀레늄이 체내에 들어가면 건강한 세포로서 항산화 작용하고, 암세포에게는 산화제로서 작용을 합니다.

 

4. 변비

 

맥주 효모는 장내에 이는 비피너스균을 활성화시켜서 장 운동에 도움을 줍니다.

 

5. 피부 미용

 

맥주 효모는 핵산이 풍부해서 노폐물 제거 효과가 있고, 독소 제거하는 작용을 해서 피부 미용에도 매우 좋습니다. 피부에 트러블이 생긴 곳에 맥주를 화장솜에 적신 것을 올려놓으면 피부가 진정이 됩니다.

 

6. 면역력 향상

 

맥주 효모에는 버섯에 들어있는 식물 다당체가 함유하고 있어 면역력 증진에 효과적입니다. 영양 보충이 필요한 경우 맥주 효모는 좋은 영양제로서 역할을 할 겁니다.

 

7. 간 기능 개선

 

맥주 효모는 간 기능을 활성화시켜 체내 대사 및 해독 작용에 도움을 줍니다.

 

8. 다이어트

 

맥주 효모 분말은 포만감을 가지게 하는 효과가 있고, 식이섬유는 배설을 촉진시키니 많은 분들이 다이어트 식품으로 찾고 있습니다. 또한 8종류의 필수 아미노산이 함유되어 있어 영양균형에도 좋습니다.

 

 

맥주 효모 부작용 및 섭취 전 주의사항

 

① 통풍 환자의 경우 조심해야 합니다. 맥주 효모 성분 중에 퓨린이라는 성분이 있는데 이는 요산을 만들어내 염증을 유발할 수 있기 때문입니다. 이는 결국 통풍의 악화로 이어집니다.

 

② 다른 약품과 같이 섭취하는 것은 자제해야 합니다. 왜냐면 그 약품의 성분에 영향을 끼칠 우려가 있습니다

 

③ 체질에 따라서 소화 불량, 복부 팽만, 속에 가스차는 증상이 유발될 수 있습니다.

 

④ 과도하게 섭취하면 설사를 할 수 있으니 정량 섭취를 해야 합니다.

 

⑤ 이외에 부작용이 있을 시에 병원에서 적절한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.

 

이상으로 맥주 효모의 5가지 효능과 부작용에 대해 알아보았는데요. 이렇듯 맥주 효모는 체내에 좋은 작용을 해주고, 섭취 전에 주의사항을 잘 지켜주시면 건강을 유지하는데 도움을 줄 겁니다.